Randonnées classiques

Marche Nordique

Nos randonnées hebdomadaires

Grâce à une équipe de bénévoles enthousiastes et dynamiques, nous proposons chaque semaine un programme varié qui s’articule autour de trois valeurs : convivialité, découverte et partage.

Programme :

• Lundi matin :
  10 à 12 km (allure normale)
  8 à 9 km (allure modérée)
• Mardi matin :
  10 à 12 km (allure normale)
  Marche nordique (tous niveaux) — 1h30 à 2h00
• Mercredi matin :
  10 à 12 km (allure normale)
  8 à 9 km (allure modérée)
• Jeudi matin :
  5 à 6 km (allure douce)
  Marche nordique (tous niveaux) — 1h30 à 2h00
• Dimanche :
  Randonnée pique-nique — 15 à 20 km (allure normale), une fois par mois

Coordination des randonnées

Randonnées classiques : 

Lundis et mercredis 8/9 km : Michel LAFFOND - 06 77 40 69 91

Lundis, Mardis, Mercredis 10/12 km : Jean-Paul ARAY - 06 43 07 06 85

Jeudis 5/6 km : Jacqueline FOLLET - 06 10 93 40 32

Marche Nordique :

Mardis, jeudis : Claude MASSON - 06 67 13 71 20

A L’ATTENTION DES RANDONNEURS

• Tout nouveau randonneur se présente à l’animateur avant le départ de la randonnée.
• Le randonneur doit pouvoir suivre le rythme et ne participer qu’à des randonnées pour lesquelles il est apte physiquement.
• L’animateur informe le groupe sur le profil du terrain et les éventuelles difficultés de la randonnée.
• L’animateur, assisté d’un serre-file pour la conduite du groupe, suit les conditions de la randonnée telle qu’elle est indiquée sur le programme, sauf cas de force majeure. Il donne le rythme de la randonnée et fixe les pauses.
• Pour votre sécurité, l'animateur peut déconseiller à certains de participer à la randonnée.
• Pour la sécurité, lors de la randonnée, les participants doivent toujours rester derrière l’animateur et respecter ses consignes, surtout lors de de progression sur route, de traversées de routes, de carrefours...

IMPORTANT

En cas d'alerte orange ou rouge de Météo France (forte pluie, grand vent, chaleur intense, submersions…), les randonnées prévues peuvent être annulées. En cas de doute et avant de vous rendre sur le lieu de rendez-vous, il est conseillé de téléphoner à l’animatrice ou l’animateur.

 RAPPEL

L'adhérent qui amène des invités prévient l'animateur au préalable afin d'obtenir son accord.

CALENDRIER 3ème TRIMESTRE 2025

Juillet 2025

Août 2025

Septembre 2025

le mercredi 3 septembre, une rando supplémentaire a été ajoutée aux deux randonnées déja programmées. Nous proposons donc ce jour trois randonnées:

Rendez-vous à 9h00 au relais nature de Lamothe au Teich

Rando normale animée par Maurice Susz

Rendez-vous à 9h30 à la rôtisserie du Val de Leyre à Mios

Rando modérée animée par Maïté Lagarde

Rendez-vous à 9h30 à la rôtisserie du Val de Leyre à Mios : 

Rando douce annimée par Jacqueline Follet

Marche Nordique

Bâtons adaptés et certificat médical "spécifique à la Marche Nordique" obligatoires

Départ 9h30 durée d’une séance 1h 30 à 2h 00

Septembre 2025